一人旅

今年の冬休みは山陰へ一人旅。



12月25日（土）～28日（火）の４日間で

島根：石見銀山、出雲大社、宍道湖、松江城

鳥取：砂丘、倉吉、境港水木しげるロード、米子

を廻る予定





を





立てていたが天気が悪く中止になりそうだ。



あと有休を使おうと思っていたが、

仕事がうまくいっておらず出勤になりそうな気配が。。。

ランニング２

走ってきた。

雨は小降りだったので、さほど気にならなかったが、
走ってるときに５年前にマラソン用にキャップを買っていたのを思い出した。
次は被って走ろう。

記録は
15：55。
すごくゆっくりだがこれでも疲れる。

まぁ目的は健康なので、
すこし体力が戻ればいいんだけど。

ランニング

運動をしないと体が鈍ってしょうがない。
通勤時に２００ｍくらい小走りすると、
ふくらはぎが張ってしまう。

って状態は非常にまずいので
自宅周辺の運河沿い一周（２．５ｋｍ）を走り始めた。

自分に優しすぎて、すぐに止めてしまいそうなので
継続するように、このブログに記録しよう。

とりあえず、今まで３回走った記録を。
4/29（木）　17：15
5/1（土）　　15：45
5/3（月）　　14：30

あぁ、もう３週間もサボっている。
今日は雨だけど、これから走って、風呂入って、
酒飲みながら、もやもやさまーずとビフォーアフターを観よう。